시린이 치료

찬물로 양치할 때, 아이스크림을 먹을 때, 겨울에 찬 공기를 들이마실 때 이가 찌릿하신가요? 이런 경우는 대부분 치아 안쪽 층인 상아질이 드러나 있는 상태입니다.

시린 느낌은 대개 짧게 지나가요. 하지만 그대로 두면 자극이 쌓여, 칫솔이 스치기만 해도 아플 정도가 되기도 합니다. 치아가 닳아서인지, 잇몸이 내려가서인지, 충치나 금 때문인지에 따라 치료가 달라집니다.

왜 이가
시릴까요?

치아 바깥은 단단한 법랑질(뿌리 쪽은 백악질)이 덮고 있고, 그 안에 상아질이 있습니다. 상아질에는 신경으로 이어지는 아주 가는 관이 촘촘히 나 있어요. 그래서 겉면이 닳거나 잇몸이 내려가 상아질이 드러나면, 찬 것·단 것·신 것 같은 자극이 신경으로 바로 전해집니다.

이 상태를 상아질 지각과민이라고 부릅니다. 신경은 자극의 종류를 구분하지 않고 통증으로 인식하기 때문에, 차든 달든 “시리다”는 느낌으로 나타납니다.

단순히 시린 것인지
구분이 필요합니다

시린 느낌도 약한 통증이에요. 아래와 같다면 상아질이 예민해진 것 말고 다른 원인도 확인합니다.

• 자극이 사라진 뒤에도 통증이 한참 이어집니다.
• 아무것도 닿지 않았는데 욱신거리거나, 밤에 더 아픕니다.
• 특정 치아로 씹을 때만 날카롭게 아픕니다.
• 뜨거운 것에 더 심하게 반응합니다.
• 잇몸이 붓거나 피가 같이 납니다.

※ 이런 경우에는 충치, 치아의 금, 신경 염증, 잇몸 질환이 원인일 수 있어 검사가 필요합니다.

시린이 치료는
이런 순서로 진행합니다

모든 경우가 한 번에 좋아지지는 않아요. 원인과 드러난 범위에 따라 나아지는 정도는 사람마다 다릅니다.

집에서
같이 관리하는 방법

• 부드러운 칫솔로, 힘을 빼고 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내리듯 닦아 주세요.
• 시린이 완화 성분이 든 치약은 꾸준히 써야 도움이 됩니다. 조금 짜서 시린 부위에 잠시 발라 두는 것도 방법이에요.
• 탄산음료나 신 과일을 드신 뒤에는 바로 닦지 말고, 물로 헹군 뒤 30분 정도 지나서 닦아 주세요.
• 얼음이나 딱딱한 것을 버릇처럼 깨무는 행동은 피해 주세요.
• 찬물이 힘드시면 미지근한 물로 양치하시면 부담이 덜합니다.

※ 2~4주 정도 관리해도 나아지지 않거나 통증이 심해지면, 치과에 오셔서 원인을 확인하시는 편이 좋습니다.

자주 묻는 질문

참고자료

• 시린이(치아지각과민) — 질병관리청 국가건강정보포털 · 환자정보 · 활용 내용: 시린 증상의 원인(잇몸 퇴축·마모·충치·균열)과 단계별 치료·예방
• Sensitive Teeth — 미국치과의사협회(ADA) MouthHealthy · 환자정보 · 활용 내용: 상아질 노출 원인과 지각과민 치약·불소·수복·잇몸이식·신경치료 등 원인별 치료